Ich werde 10 Weeks Body Change Teilnehmer
Hallo ihr Lieben,
irgendwie ist bei mir zur Zeit der Wurm drin, ich nehm mir fest vor jeden Tag zu bloggen und raus kommt….jeder zweite bis dritte Tag. Naja diese Woche hab ich die Ausrede, dass ich am Mittwoch Geburtstag hatte und einiges vorbereiten musste.
Egal, zum Geburtstag bekam ich einen Gutschein für 10 Weeks Body Change by Detlef D! Soost, ich hab schon einiges davon gehört und fand es schon interessant, war aber dennoch ein wenig skeptisch. Jetzt hab ich die Chance das Ganze selbst mal auszuprobieren und bin jetzt topmotiviert, ab nächster Woche Montag gleich durchzustarten.
Was ist das? Soviel ich mich bis jetzt belesen habe, ist das Diätkonzept hauptsächlich auf eine Ernährungsumstellung aufgelegt. Man isst sehr viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und die Kohlenhydrate die man zu sich nimmt, nimmt man über Hülsenfrüchte und Gemüse zu sich, nicht durch Brot oder Nudeln. Außerdem gibt es keine Milchprodukte, außer an Sporttagen. Sporttage soll es nur zwei Stück in der Woche geben, in denen man jeweils 20 Minuten Sport macht, natürlich kann man weiterhin ins Fitness gehen oder weiter den Yogakurs besuchen. Was ich aber am interessantesten finde ist, dass man in den ersten zwei Wochen keinen Sport treibt, da man sich da auf die Ernährung konzentrieren soll.
Ich selbst mache das ganze per Internetportal, soviel ich gesehen habe, gibt es aber auch eine DVD mit allen Rezepten und Übungen, so muss man kein Internet dafür haben. Ich selbst bin aber sehr oft im Internet und so bietet sich das Ganze hier für mich an. Außerdem habe ich Zugang zur 10WBC Community in der man sich austauschen und gegenseitig motivieren kann. Dort habe ich nur kurz ein kleines Hallo hinterlassen und wurde sofort sehr freundlich aufgenommen. Alles in allem Hört sich das ganze Programm wirklich sehr interessant und auch plausibel an, bin also schon wirklich richtig gespannt.
Jetzt ist die Frage an euch, möchtet ihr darüber auf dem Laufenden gehalten werden? Ich hab mir gedacht ich werde einmal die Woche einen Artikel darüber schreiben indem ich euch zeige was ich mir gekocht habe und wie es mir ergangen ist, interessiert euch das, oder habt ihr andere Wünsche an einen 10 WBC Artikel?
Also schreibt mir was ihr davon haltet und was euch interessiert.
Liebe Grüße
Sarah Morgan
Eine in Berlin lebende Vollblutfränkin - Gesundheits- und Krankenpflegerin - eine totaler Nerd - sechsfache Katzenmama und seit 2012 der Bloggerwelt verfallen
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7 Kommentare
neele ♥
Finde ich interessant – halte es aber, wie jede „Trenddiät“, für altbekanntes Wissen unter neuem Namen verkauft ;) Würde dafür niemals Geld ausgeben, denn dass man durch Verzicht auf Kohlenhydrate abnimmt wissen mittlerweile vermutlich alle, die sich mal ein wenig mit Diäten auseinandergesetzt haben. Fragt sich nur, wie der Körper reagiert, wenn wieder normale Mengen an Kohlenhydraten gegessen werden bzw. ob der Verzicht auf Kohlenhydrate nicht auch mit Nebenwirkungen verbunden ist. Aber darauf wird vermutlich im Programm durch D! auch eingegangen ;) Wenn ich einen Gutschein hätte, würde ich es aber sicherlich auch mal ausprobieren.
Elisabeth-Amalie
Ich wünsche dir zunächst alles Gute nachträglich. ♥ Hattest du einen schönen Tag? Vielleicht magst du uns ja deine Geschenke zeigen? =) Ich finde sowas immer voll toll. =)
Ich fände es gut, wenn du uns am Laufenden hälst. Ich finde es immer gut, gesunde Rezepte auszuprobieren, also warum nicht. Ich bin gespannt.
hier geht’s zu meinem Blog ♥
Caro.x3
Erstmal wünsche ich dir alles Gute naträglich zu deinem Geburstag :)
Und ich finde es wirklich ganz interessant das du an dem 10 WBC teilnimmst. Irgendwie interessiert mich dich ja auch ein bisschen. Weißt du wie Teuer das ungefähr ist? Ja klar du hast ein Gutschein bekommen aber für welche die kein Gutschein haben wäre es schon irgendwie gut zu wissen wie Teuer das ungefähr ist. Natürlich würde ich es auch sehr interessant finden wenn du uns auf dem Laufenden hälst und vielleicht das ein oder andere Rezept hier auch vielleicht veröffentlichst :) Ich mag das nämlich total gerne neue Rezepte auszuprobieren.
Lg :)
Sarah Morgan
Also die Internetmitgliedschaft kostet 79 Euro und das DVD Set zum selber zuhause machen um die 90 ;)
Ingrid Jauernig
Hallo Sarah, dieses Konzept hört sich sehr interessant an! Etwas in der Art könnte ich mir auch für mich vorstellen… Bin sehr gespannt auf Deinen Bericht! Vielleicht kannst Du uns ja zwischendurch mal einen kurzen Einblick in den Verlauf geben? So als Motivationsschub ;)
Melanie
Oh, es verfolgt mich. Ich möchte auch etwas schlanker werden und ständig komme ich auf die 10WBC. Ich kann Detlef D! Soost ja überhaupt nicht leiden. Aber irgendwas muss es ja bringen, wenn man mal bedenkt, wie füllig er selbst mal war.
Also ich würde mich freuen, wenn du drüber berichtest! Ich glaube, ich bin zu geizig Geld zu zahlen, für eine Mitgliedschaft. Da gibt es bestimmt billigere Wege, um Abzunehmen… Deswegen wäre es schön, wenn du etwas drüber berichtest. Wenn es wirklich Erfolge bringt, dann würde ich es mir bestimmt nochmal überlegen :)
David
Hey Sarah
Bin gerade auf Deinen Test aufmerksam geworden. Viel Spaß damit :) @Neele: dass es dabei einfach nur um ‚auf Kohlenhydrate verzichten‘ geht, ist eine falsche Annahme. Man unterscheidet zwischen guten und schlechten und lässt an 6 Tagen der Woche die schlechten weg.
Es gab dieses Jahr mal eine ’10WBC Challenge‘, hier der abschließende Bericht der 5 Teilnehmer: http://www.10-weeks-body-change.de/10-weeks-body-change-challenge-bericht-zu-woche-10-das-finale/
Schöne Grüße!